Comment soulager le stress émotionnel – chez vous et votre chien

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Comment votre stress émotionnel affecte votre chien

Nos chiens peuvent ressentir notre pressure, il est donc vital d’être conscient de ce que nous ressentons lorsque nous sommes avec eux. Voici un aperçu complet de los angeles façon de soulager le pressure émotionnel en nous-mêmes et nos compagnons canins.

Aucun de nous n’est étranger au pressure. Cela affecte de nombreux niveaux de notre vie, et cela affecte également nos chiens. L. a. première de cet article en deux events s’est concentrée sur l’side émotionnel du pressure et sur los angeles façon dont notre propre pressure affecte nos chiens. Maintenant que vous vous êtes un peu familiarisé avec les mécanismes du pressure, nous pouvons voir remark soulager le pressure émotionnel chez nous et chez nos chiens.

Du pressure à los angeles résilience

Nous savons que le pressure est lié à notre environnement, notre mode de vie, notre alimentation, nos émotions et nos pensées. L’opposé du pressure est los angeles résilience, qui est los angeles capacité de réagir, de s’adapter et de se rétablir face à l’adversité, aux défis et aux traumatismes. Nous avons quatre domaines dans lesquels nous pouvons créer des changements et renforcer los angeles résilience : body, psychological, émotionnel et spirituel.

Domaine #1 : Body

Mouvement et exercice

Les corps sont faits pour bouger. Plus précisément, les muscle groups et les tendons sont faits pour déplacer le squelette. L’exercice et l’activité de toute sorte libéreront de l’énergie, aideront à équilibrer le corps et réduiront le pressure. Chaque jour, intégrez une activité body à votre regimen et à celle de votre chien. Assurez-vous que l’exercice est adapté à l’âge, à los angeles race et aux prerequisites physiques sous-jacentes de votre chien.

Se connecter avec los angeles nature

  • Mise à los angeles terre : Lorsque nous sommes dans los angeles nature, exposés au soleil, à los angeles terre, aux sons et aux odeurs, nous recevons un mini-redémarrage ou une mise à niveau de nos systèmes. Toucher los angeles terre crée un effet de mise à los angeles terre par le transfert d’ions négatifs. Cela aide à réaligner le corps. Les animaux le font naturellement. Laissez votre chien se rouler dans los angeles terre et se frotter contre les arbres.
  • Odeurs : Les chiens ont un odorat supérieur. Nous savons que les odeurs sont de puissants stimulateurs de mémoire et peuvent être utilisées pour soulager l’anxiété et favoriser los angeles leisure. Des études sur le comportement des animaux ont révélé que le “comportement de recherche de nourriture olfactif” augmente l’optimisme. Emmenez votre chien faire une prom plus lente et permettez-lui de s’arrêter et de renifler quand il le souhaite, pour ressentir cet effet calmant.

Repos adéquat, sommeil profond, rajeunissement

En moyenne, les chiens dorment 10 à 13 heures par jour. Leurs cycles de sommeil ont tendance à résonner avec ceux de leurs humains. Pendant le sommeil, le corps prend du temps pour se réparer et se préparer pour le lendemain. De nombreux processus hormonaux essentiels au rééquilibrage ont lieu à l’état de repos.

Pour un sommeil de qualité, nous avons besoin d’un lieu de repos désigné où nous pouvons nous installer et décompresser loin des rappels de nos vies occupées. Il en va de même pour nos chiens, qu’ils dorment avec nous ou ailleurs dans los angeles maison. Fournissez à votre chien plusieurs endroits calmes et des lits où il peut se retirer en paix pour un sommeil sûr et réparateur.

Hydratation

Ce que nous et nos chiens absorbons dans notre corps affecte également notre niveau de pressure. Des quantités adéquates d’eau natural sont essentielles pour que le corps mobilise, absorbe et utilise les nutriments pour maintenir los angeles vitalité et le bon fonctionnement des cellules. Certains chiens ne savent pas remark et où ils veulent boire de l’eau. Passez du temps à observer votre chien pour voir ce qu’il aime. S’il préfère l’eau courante, par exemple, investissez dans une fontaine à eau pour animaux de compagnie. L’ajout de bouillon ou d’eau à los angeles nourriture de votre chien augmentera encore sa consommation d’eau.

Diète

L. a. nourriture est un carburant pour le corps et un corps sain favorise le sentiment de bien-être. Si vous aviez une Ferrari, vous ne mettriez pas n’importe quel liquide dans le réservoir ; vous utiliseriez un carburant de qualité supérieure qui l’aiderait à fonctionner à sa capacité optimale. Le même principe s’applique à nous et à nos chiens. Pour votre chien, une alimentation adaptée à l’espèce, fraîche, biologique, sans OGM, sans insecticides, riche en humidité et biodisponible est ce qu’il y a de mieux pour atteindre une vitalité optimale. Un microbiote intestinal diversifié est également vital pour les effets positifs qu’il a sur les comportements et le pressure. Si votre chien a des problèmes digestifs récurrents ou chroniques, faites-le vérifier par votre vétérinaire afin que vous puissiez aller à los angeles racine du problème et prendre des mesures pour équilibrer son microbiome.

Domaine #2 : Psychological

Stimulation mentale

Chaque race de chien a une personnalité « câblée » innée. Il est vital d’examiner les characteristics de personnalité de los angeles race ou du mélange de races de votre chien, afin de minimiser le pressure et d’optimiser le bon comportement. Certains chiens ont besoin de plus de stimulation et de divertissement que d’autres. Les animaux qui s’ennuient et qui sont sous-stimulés deviennent stressés et trouveront des moyens destructeurs et délétères de se divertir. Le besoin de stimulation mentale de votre chien est lié à son besoin d’activité body.

J’ai european un consumer qui a adopté un chien de race mixte de 65 livres. C’était sa cinquième maison. Il était connu pour sauter les clôtures et s’échapper de toutes les maisons où il se trouvait, et est devenu destructeur lorsqu’il était confiné. Reconnaissant son ability pour le saut d’hindrances, sa nouvelle personne l’a entraîné et l’a inscrit à des compétitions canine de saut en longueur. Non seulement il est devenu champion, mais il n’a plus jamais essayé de sauter une clôture !

État d’esprit positif

Pour les humains, une perspective sure et un état d’esprit concentré réduisent le pressure et sont importants pour aider à maintenir le rythme et les efforts que nous déployons pour atteindre nos objectifs. Les références quotidiennes à des pictures et des citations qui correspondent à vos intentions sont d’excellents facteurs de motivation – votre chien résonnera avec vous et reprendra votre état d’esprit optimiste.

Domaine #3 : Émotionnel

Ce domaine est particulièrement vital automotive c’est là que los angeles plupart de notre pressure provient, et il peut être détecté par ceux qui nous entourent. Les émotions ont des fréquences énergétiques qui sont diffusées dans le champ électromagnétique qui nous entoure et qui sont palpables pour les autres personnes et nos animaux. Selon des études réalisées à l’Institut HeartMath, lorsque nous ressentons des émotions renouvelées comme l’amour, l’consideration, l’appréciation et los angeles gratitude, le sign est doux, clair et expansif. Lorsque nous éprouvons des émotions épuisantes comme los angeles colère, los angeles frustration, le ressentiment et los angeles peur, le sign est dentelé, déformé et contracté. C’est dans ce domaine que nous pouvons apprendre à naviguer dans notre paysage émotionnel d’une manière qui crée de los angeles résilience et un changement dans notre bio-physiologie.

Calme intérieur

Maintenir un niveau de calme et de contrôle émotionnel est vital pour notre bien-être intérieur et celui de nos chiens. Encore une fois, les animaux qui nous entourent captent nos énergies et auront tendance à les incorporer dans leurs propres expressions émotionnelles et physiques. L. a. verbal exchange avec nos chiens est toujours basée sur le cœur, ce qui signifie qu’ils « ressentent » ce que nous voulons dire ou disons. Comme nous le savons, les chiens sont des phares d’amour et de carrier, et ils sont investis en nous. Ils résonneront avec los angeles fréquence du calme que nous projetons.

Amour

L’amour est une vibration élevée de santé et de bien-être. Prenez un second pour rester motionless et regardez dans les yeux et le cœur de votre chien ; ce doux sentiment de fusion que vous ressentez est los angeles rupture des barrières, exposant l’amour de votre propre cœur. Prenez le temps chaque jour d’incorporer et d’être conscient de ce sentiment d’amour. Imaginez ce sentiment devenir des rayons de lumière dorés qui vous entourent, puis projetez ou envoyez ces rayons dorés et enroulez-les autour de votre chien. Il s’agit d’une visualisation puissante qui se manifestera sous forme de fréquences énergétiques apaisantes et curatives.

Domaine #4 : Spirituel

Connexion

Nous avons tous un sentiment de connexion à quelque selected, qu’il s’agisse d’une puissance supérieure, de notre instinct innée, de los angeles nature, de notre famille, des animaux ou même de nos possessions. L. a. connexion que vous entretenez avec votre chien vient du cœur et a son propre sens de los angeles divinité. Il y a un sentiment de gratitude et de paix qui vient d’être connecté. Nous pouvons apprendre à reconnaître ce sentiment et à en prendre moral sense dans d’autres facets de notre vie, pour des liens plus profonds et plus significatifs.

Croyance

L. a. capacité de croire en quelque selected de plus grand que nous a des effets très puissants et réconfortants sur l’esprit, le corps et l’esprit. Ce que nous croyons être vrai affect chaque side de notre vie. Les croyances et les idées constant en fin de compte à faire un choix en fonction de ce que nous pensons, de ce que nous ressentons, de l’interprétation de nos expériences et de los angeles façon dont nous les percevons. Nos croyances nous affectent non seulement, mais aussi nos chiens, automotive ils peuvent capter les émotions et les énergies à haute fréquence que nous ressentons autour de ces croyances.

Comme vous pouvez le voir, passer du pressure à los angeles résilience signifie examiner tous les domaines de votre vie pour voir où vous pouvez apporter des changements. Les changements positifs que vous apportez en vous-même affecteront également votre chien et, combinés à une alimentation et à un mode de vie appropriés, ainsi qu’à un exercice body et à une stimulation mentale adéquats, ils feront des merveilles pour minimiser son pressure et le vôtre.


Remark soulager le pressure émotionnel – chez vous et votre chien

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